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Smisek Computer DVD – „Gesunder Gerader Rücken“

  • Smisek Computer DVD - "Gesunder Gerader Rücken"
Smisek Computer DVD - "Gesunder Gerader Rücken"
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Smisek DVD mit 11 Grundübungen. Einzelne Übungen und sinnvolle Zusammenstellung einer Übungsreihe. Hier im Smisek Shop von Nextamed!

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  • Weich: bis 55 kg Körpergewicht
  • Mittel: 55 bis 80 kg
  • Hart: ab 80 kg
  • Liegerichtung: Der Oberkörper liegt auf der kürzeren Seite, vom Herzstück ausgehend.
Artikelnummer: N91650

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Beschreibung

Computer DVD zur Spiralstabilisation der Wirbelsäule

ACHTUNG, dies ist keine DVD, welche Sie einfach in den DVD-Player einlegen und abspielen können. Es ist eine Lehr-DVD mit Videos und Dokumentationen in Powerpoint und PDF-Dateien, welche Sie an einem Computer durchklicken können. 

Systemvoraussetzung ist ein Computer, mit Microsoft Office oder einem anderen Programm, welches Powerpoint-Dateien wiedergeben kann. 

11 Grundübungen:

  • Dehnungsübungen
  • Kräftigungsübungen
  • Balance-Übungen auf einem Bein

Gesunder – Gerader – Rücken

Die Smisek-Methode für die Stärkung von Rücken und Wirbelsäule. Mit den Übungen nach der Smisek-Methode fördern Sie eine gerade Körperhaltung und eine Stärkung der Muskeln.

Verschiedene CD/DVD mit Fotos oder Videos der 11 Grundübungen
  • Übungen im Sitzen
  • Übungen im Stehen für Anfänger
  • Übungen für die Extremitäten und stabiler Gang
  • Übungen im Stehen für Fortgeschrittene

Diese DVD kann auf Rechnern mit Betriebssystem Windows 7, 8, 10 (sofern mit Programm Office 2010 – 2016 versehen!) abgespielt werden. 

Eigenschaften und Maße
Attribute Wert
Gewicht 0,15 kg
Maße 13 × 19 × 0,7 cm
Hersteller und Produktsicherheit

Smíšková Eva obchodní s.r.o. (Marke SM System)
Na úbočí 2250/10
182 00 Praha 8 – Libeň
Tschechien
E-Mail: spirstab@spirstab.com

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