Set Spiralstabilisation nach Dr. Smisek
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Vorteile
Informationen zu "Set Spiralstabilisation nach Dr. Smisek"
Set zur Spiralstabilisation der Wirbelsäule durch Muskelkettentraining nach Dr. Smisek
Lieferumfang
Das Smisek-Übungsset enthält: Buch, elastisches Seil, CD Rom.
- Das Buch vermittelt durch die Bilder und Beschreibung der Übungen ein fundiertes Grundlagenwissen über die Methode
- Das Elastische Seil wird zur Ausführung der Übungen benötigt
- Die DVD Rom enthält eine Powerpoint - Präsentation mit Fotos und Videos der 12 Grundübungen - ACHTUNG, dies ist keine DVD, welche Sie einfach in den DVD-Player einlegen und abspielen können. Es ist eine Lehr-DVD mit Videos und Dokumentationen in Powerpoint und PDF-Dateien, welche Sie an einem Computer durchklicken können.
Systemvoraussetzung ist ein Computer, mit Microsoft Office oder einem anderen Programm, welches Powerpoint-Dateien wiedergeben kann.
Anwendung: | Bewegung, Für Rücken |
Prävention: | Aufrechte gerade Körperhaltung, Einfache sehr wirksame Übungen, Kräftigung der Muskeln, Stärkt Spannkraft des Körpers, Training zu Hause und überall |
Körperfitness: | Aufrechter Gang, Mehr Körperbewusstsein, Muskelketten fördern, Schulung des Gleichgewichts, Stärken der Wirbelsäule, Training der Rückenmuskeln |
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Inhalt
0.12 Kilogramm
(454,17 €
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